Annoer Komputer

Saat ini sudah berapa lama anda di depan PC (komputer/laptop/gadgets)? Lebih dari 2 jam? 3 jam? atau lebih? Sebaiknya anda tinggalkan sejenak PC/Laptop/Gadgets anda. Jika anda menggunakan kursi, berdirilah dan lakukan stretching (peregangan), lalu berjalanlah sejenak diruangan anda atau pergi ke dapur sekedar untuk mengambil minuman (air putih sangat dianjurkan untuk paru-paru dan ginjal anda) atau makanan ringan. Jika tempat anda beraktifitas seperti tempat saya saat ini (dilantai beralas tikar/karpet), berbaringlah sejenak dan lakukan peregangan lalu bangkit dan berjalanlah sejenak di ruangan anda. Sepenting dan sepadat apapun agenda kerja yang anda miliki, jangan lupa untuk memperhatikan kebutuhan istirahat bagi tubuh anda sebelum semuanya teralambat. Sedikit berbagi pengalaman kesehatan. Sejak mengenal dan terjun di dunia komputer pada tahun 1998, saya seperti maniak PC; Aplikasi, games, majalah, buku, dan berbagai eksperimen hardware saya lakukan, hampir setiap hari dan tanpa ...